Yoga & Meditationsretreat yogamarga

Rückzug aus dem Alltag – hin zu Dir selbst – Inspirationen für zuhause

Magst du deine Yogapraxis intensivieren und dein Körperbewusstsein stärken? Oder suchst du den Einstieg in deine Yogapraxis?

Möchtest du mehr über Meditation erfahren und/oder einen Einstieg kennen lernen, um selbst zu praktizieren? Interessiert dich das Thema Achtsamkeit?

Bist du neugierig auf die tiefgehende Wirkung einer Zeit des Rückzugs und Stillwerdens?


Wenn dich das anspricht, sei dabei!

4 Intensiv-Tage rund um die Themen YOGA und MEDITATION im wunderschönen Ambiente des Schloss Lichthof

Im yogamarga-Retreat verbinden wir die Yogapraxis, unter Einbeziehung des 8-gliedrigen Pfads des Patanjali mit der buddhistischen Geistesschulung der Meditationspraxis und ebnen so den Einstieg in (d)einen spirituellen Weg.

Zwei Yogaeinheiten täglich mit einer auf dich abgestimmten Yogapraxis helfen dir mehr und mehr ins Hier und Jetzt zu kommen. Erlebe deinen Körper in der Bewegung und vertiefe den Kontakt zu dir selbst durch achtsames Erspüren deiner Möglichkeiten und Grenzen.

Erlerne die Grundlagen der Sitzmeditation durch tägliche Praxis. Ein Vortrag über das Thema ‚Achtsamkeit‘ gibt dir Einblicke in das Wesen der Meditation und zeigt dir gleichzeitig die Kraft der Achtsamkeit auf, die es dabei zu entwickeln gilt, und wie du diese auch in deinem Alltag immer mehr entwickeln und praktizieren kannst.

Das wunderschön gestaltete Schloss Lichthof bietet mit seiner ruhigen und naturnahen Umgebung beste Bedingungen, um runterzufahren, bei sich anzukommen und sich auf das Retreat einzulassen. Für das leibliche Wohl darfst du dich auf 3 liebevoll frisch zubereitete vegetarisch-vegane Mahlzeiten freuen.


Dich erwartet im yogamarga-Retreat:

          •         auf der Matte: Yogapraxis [2 Einheiten täglich]

          •         auf dem Kissen: tägliche Mediationspraxis

          •         Vorträge zu den Themen Yogaphilosophie und Achtsamkeit

          •         Sondereinheit zum Thema ‚Pranayama‘ und ‚Partneryoga‘

          •         entspannendes Abendprogramm


Was du im yogamarga-Retreat erleben kannst:

•        wohltuende Auszeit für dich

          •         erkenntnisreiche Erfahrungen auf der Matte und auf dem Kissen

          •         vertiefende Yogapraxis

          •         mehr Achtsamkeit durch Meditation

          •         Inspiration&Motivation für die eigene Praxis zu Hause


Wer wir sind:

Jan Rüter [Yogalehrer / Achtsamkeitstrainer / ZEITLOSIGKEIT / Tirol]

‚Krise als Chance zu wachsen‘ – das Motto hat mich auf den Weg gebracht, auf dem ich heute bin. Dabei sind Yoga, Meditation und Achtsamkeit wichtige Elemente, die ich praktiziere und lebe, um immer mehr Bewusstheit über mich und meine Innenwelt zu erlangen.

In meiner eigenen Praxis [ZEITLOSIGKEIT.eu] begleite ich Menschen auf ihrem Heilungsweg. Kernthemen sind Körpertherapie, Achtsamkeitstraining [Insightouch©], Traumabegleitung [Somatic Experiencing©]

Iris Walter [Yogalehrerin BDY/EYU / Berlin / www.yogamarga.de]

Ich bin Iris, 1971 in Hessen geboren und lebe seit 2000 in Berlin. Zu dieser Zeit war ich in der Ausbildung zur Shiatsu-Praktikerin und dort hatte ich meinen ersten Kontakt zum Yoga.

Seither hat sich so einiges geändert in der Beziehung zu mir, meinem Körper, meinem Innersten.

Yoga ist für mich eine bewusste Einstellung zum Leben! Lust und Freude an der Bewegung, den Körper zu (er)spüren und dadurch besser kennenzulernen. Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Akzeptanz, Wohlwollen und Mitgefühl mir selbst und Anderen gegenüber.

Eine stetige Weiterentwicklung der Persönlichkeit – eher langsam und leise, manchmal frustrierend, mühsam und ernüchternd und doch der Weg den ich weiter gehe.

Ich empfinde es als ein großes Privileg, das Wissen der Yoga Tradition weitergeben zu dürfen und gleichzeitig  meine eigenen Erfahrungen einbringen zu können. Ich würde mich sehr freuen, wenn du bei unserem zweiten yogamarga-Retreat dabei bist!

Fakten zum Retreat:

Datum: Mittwoch, 26. Oktober – Sonntag, 30. Oktober 2022

Anreise: Mittwoch bis 13Uhr / Abreise: Sonntag bis 13Uhr


Anmeldungen sind ab sofort bis spätestens 30. September 2022 möglich. Bitte Mail an:

Iris Walter: yogamarga@posteo.de

oder

Jan Rüter: info@zeitlosigkeit.eu

[Nach Erhalt deiner Anmeldung bekommst du eine Bestätigungs-Mail mit weiterer Info und AGB‘s]


Ort: Schloss Lichthof [Platz der Einheit 1 – D-06632 Gleina]

Schloss Lichthof auf Google Maps [ehemals Schloss Baumersroda e.V.]

[Anmerkung: Die Anreise muss selbst organisiert werden – wir vermitteln gerne für Fahrgemeinschaften. Melde dich bei uns!]


Preise:

Einzelzimmer [p.P. inkl. VP]: 730€* / 780€

Doppelzimmer [p.P. inkl. VP]: 570€* / 620€

* Early-Bird-Preis gilt für Anmeldungen bis einschließlich: 1. August 2022

* Meldest du dich nach dem 1. August 2022 noch mit mindestens einer weiteren Person an, gilt auch weiterhin der Early-Bird-Preis


Es gibt 7 Einzelzimmer, 10 Doppelzimmer und insgesamt 6 Bäder auf den Etagen verteilt

Maximale Teilnehmer/innenzahl: 15

Dieses Seminar richtet sich gleichermaßen an Anfänger und Erfahrene, die ihre Yoga- und Meditationspraxis vertiefen oder beginnen wollen.



WICHTIGE INFO:

Die Teilnahme an jeder Einheit wird im Sinne der Gruppendynamik vorausgesetzt. Alkohol- oder sonstiger Rauschkonsum ist untersagt. Jede(r) Teilnehmer/in ist selbstverantwortlich und jegliche Haftung ist ausgeschlossen. Bitte überprüfe deine körperliche und psychische Verfassung dahingegen, dass das Seminar für dich geeignet ist.

Corona-Lage: Bitte informiere dich über die aktuellen Coronabestimmungen bezüglich Reise und Aufenthalt in Deutschland.